Օգտակար խորհուրդներ
Համակարգչի վտանգները.
![Համակարգչի վտանգները. Համակարգչի վտանգները.](up/article/big/file_61282_4662826.jpg)
Համակարգչի առջև երկարատև աշխատանքը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա: Դա, առաջին հերթին, աչքերի և տեսողության վրա ներգործությունն է: Աչքի այդպիսի ախտահարումն անվանվում են դիսփլեյային հիվանդություն (ասթենօպիա. հունարենից՝ տեսողության հոգնածություն), որը բնորոշվում է աչքի ակոմոդացիայի խանգարմամբ՝ թարթչային մարմնի գերլարվածության պատճառով:
Աչքի հիվանդություններ
Համակարգչով երկարատև աշխատելու արդյունքում, եղջրաթաղանթի խոնավության նվազման հետևանքով առաջանում է, այսպես կոչված` չոր աչքի համախտանիշ: Նորմայում մարդը վայրկյանում կատարում է մոտավորապես 20 թարթում, որի շնորհիվ աչքի մակերեսը` եղջրաթաղանքը, խոնավանում է: Համակարգչի առջև երկար մնալու դեպքում թարթումների քանակը նվազում է մոտավորապես երեք անգամ, և աչքի մակերսը չորանում է: Այս համախտանիշն արտահայտվում է այրոցով, կոնյուկտիվայի կարմրությամբ, աչքի կողմնային մակերեսներին անոթային ցանցի առաջացմամբ, բարձրանում է կարճատեսության, հեռատեսության, գլաուկոմայի զարգացման վտանգը:
Ուղիղ աղու հիվանդություններ
Ուղիղ աղու հիվանդություններից ամենատարածվածը թութքն է: Այն ավելի շատ դիտվում է համակարգչի առջև երկար ժամանակ անցկացնողների մոտ՝ նստակյացության արդյունքում:
Դաստակի ախտաբանություն
Համակարգչի առջև երկարատև աշխատանքը բերում է նյարդա-մկանային լուրջ խանգարումների: Առավել զգայուն են ձեռքերի մատները, դաստակները և նախաբազուկները: Ժամանակի ընթացքում առաջանում է մատների նյարդերի հյուծվածություն, որը բերում է մատների կոորդինացիայի խանգարման:
Հենաշարժողական համակարգի հիվանդություններ
Հաճախ համակարգչային երկարատև աշխատանքը խանգարումներ է առաջացնում հենաշարժողական համակարգում: Դա առավել արտահայտվում է այն երեխաների մոտ, որոնք ունեն ողնաշարի թեքումներ: Մեծահասակների մոտ դիտվում են միջողային թիթեղի ճողվածքներ: Այդ խանգարումների պատճառը երկար ժամանակ ոչ ճիշտ դիրքով նստելն է:
Նյարդային համակարգի հիվանդություններ
Համակարգչային աշխատանքը ինտելեկտուալ է, այդ պատճառով ազդեցության հիմնական մասը բաժին է ընկնում նյարդային համակարգին` հատկապես գլխուղեղին: Դա արտահայտվում է գլխացավերով: Պատճառը նաև գլխի, պարանոցի մկանների քրոնիկ գերլարվածությունն է: Արտահայտվում են նաև կենտրոնացման, ուշադրության խագարումներ, գերհոգնածություն, աղմուկ` ականջներում, գլխապտույտ, սրտխառնոց:
Համակարգչային երկարատև աշխատանքի բացասական հետևանքներից են նաև գաստրիտը, ստամոքսի խոցը, պրոստատիտը:
![](images/calendar.png)
Կարդացեք նաև
![ՀՀ ԱՆ. Մասնագետի խորհուրդ ՀՀ ԱՆ. Մասնագետի խորհուրդ](up/article/small/file_62085_4676511.jpg)
Եղանակային ցուրտ պայմաններն անմիջական ազդեցություն ունեն մեր կենսակերպի, ինչպես նաև առողջության վրա:
0-ից ցածր ջերմաստիճանի ժամանակ կարող են արձանագրվել հիպոթերմիայի (մարմնի ընդհանուր սառեցումն է...
![](images/calendar.png)
![Միկրոալիքային սարքերի վտանգավորությունը. armeniamedicalcenter.am Միկրոալիքային սարքերի վտանգավորությունը. armeniamedicalcenter.am](up/article/small/file_61338_6617263.jpg)
Կենցաղը դյուրին դարձնող սարքերը հաճախ օգտակարությունից զատ` նաև վտանգ են ներկայացնում մարդու առողջության համար: Հաճախ է խոսվում միկրոալիքային վառարանի՝ (ՄԱՎ) վտանգավորության մասին...
![](images/calendar.png)
![ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս անվտանգ անցկացնել էքսկուրսիան ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս անվտանգ անցկացնել էքսկուրսիան](up/article/small/file_61030_7366915.jpg)
Եղանակը տաքանալուն զուգընթաց մարդիկ հաճախ իրենց հանգիստն անց են կացնում բնության գրկում, իսկ շոգ եղանակը նպաստում է աղիքային վարակիչ հիվանդությունների տարածմանը...
![](images/calendar.png)
![ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս դիմակայել շոգին ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս դիմակայել շոգին](up/article/small/file_60978_3855932.jpg)
Ջերմաստիճանի բարձրացման և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական ազդեցությունը, ինչպես նաև օրգանիզմի անցանկալի գերտաքացումը մեղմելու կամ կանխելու համար անհրաժեշտ է հետևել մի քանի պարզ կանոնի...
![](images/calendar.png)
![ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ` նախատոնական գնումներ կատարելիս ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ` նախատոնական գնումներ կատարելիս](up/article/small/file_60114_707737.jpg)
Տոնական գնումներն արդեն սկսվել են: Ի՞նչ մթերք գնել, որտեղի՞ց և ինչպե՞ս խուսափել թունավորումներից:
Առողջապահության նախարարությունը մի շարք խորհուրդներ է տալիս այս հարցերի շուրջ...
![](images/calendar.png)
![ԱՀ ԱՆ. Ինչպես դիմակայել շոգին. առողջապահության նախարարության խորհուրդները ԱՀ ԱՆ. Ինչպես դիմակայել շոգին. առողջապահության նախարարության խորհուրդները](up/article/small/file_59283_7222732.jpg)
Ամառային եղանակը, մարդու օրգանիզմի վրա բարերար դրական ազդեցության հետ մեկտեղ, կարող է առաջացնել առողջական վիճակի տարաբնույթ խանգարումներ, հատկապես, երբ օդի ջերմաստիճանը գերազանցում է...
![](images/calendar.png)
![Ինչո՞ւ կրել օրթոպեդիկ կոշիկներ և հողաթափեր. Սալուտեմ ամսագիր № 1 Ինչո՞ւ կրել օրթոպեդիկ կոշիկներ և հողաթափեր. Սալուտեմ ամսագիր № 1](up/article/small/file_59065_1627590.jpg)
Բժշկական կոշիկի ընտրությունը պայմանավորված է աշխատանքային գործընթացի առանձնահատկություններով: Բժիշկն ամբողջ օրն անցկացնում է ոտքի վրա: Անհարմար սաբոները կարող են նկատելիորեն դժվարացնել կյանքը...
![](images/calendar.png)
![Հակաբակտերիալ լամպեր Հակաբակտերիալ լամպեր](up/article/small/file_58928_7542984.jpg)
Լույս բոլորը են օգտագործում, բայց ճիշտ լուսավորության, լույսի կարևորության, լուսավորության գործող միջազգային ստանդարտների, լուսավորության հաշվարկի, խնայող, ժամանակակից, բազմաոճ լուսավորության...
![](images/calendar.png)
![ՀՀ ԱՆ. Բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման խորհուրդներ ՀՀ ԱՆ. Բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման խորհուրդներ](up/article/small/file_58877_8588075.jpg)
Շաբաթվա ընթացքում արձանագրված և կանխատեսվող շոգ եղանակի առնչությամբ առողջապահության նախարարությունը հիշեցնում է. բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման նկատմամբ...
![](images/calendar.png)
![Կենցաղային խորհուրդներ Կենցաղային խորհուրդներ](up/article/small/file_48725_1549912.jpg)
Եթե նոր արծնապատ կաթսա եք գնել, ապա լվացեք ափսեների մածուկով, պարզաջրեք ու լավ չորացրեք, ապա կաթսայի մեջ աղաջուր լցրեք (1 լ ջրին՝ 2 ճ.գդալ), եռացրեք, հովանալուց հետո ջուրը թափեք: Դա կօգնի, որ էմալային ծածկույթը երկար ու առանց վնասվելու գործածեք...
![](images/calendar.png)
![Փայլաթիթեղ. ի՞նչ կապ ունի առողջության հետ Փայլաթիթեղ. ի՞նչ կապ ունի առողջության հետ](up/article/small/file_48694_5628472.jpg)
Փալաթիթեղն անփոխարինելի կենցաղային պարագա է, և ո՛չ միայն խոհանոցում: Ալյումինե նրբաթիթեղը հաջողությամբ կիրառվում է, երբ ցավում են թիկունքը կամ պարանոցը, ոտքերը, հոդերն ու մկանները: Փայլաթիթեղի ազդեցությամբ...
![](images/calendar.png)
![Տնտեսական օճառի օգտակարությունը Տնտեսական օճառի օգտակարությունը](up/article/small/file_48571_9820252.jpg)
Մի ժամանակ յուրաքանչյուր տնտեսուհու ձեռքի տակ միշտ տնտեսական օճառ կար: Ճիշտ է, այն անուշաբույր չէր, բայց անփոխարինելի միջոց էր: Իսկ հիմա կարծես դուրս է մղվել գործածությունից, փոխարինվել նոր քիմիական միջոցներով...
![](images/calendar.png)
![Ինչ չի կարելի անել տոնական օրերին. սրտաբան Ինչ չի կարելի անել տոնական օրերին. սրտաբան](up/article/small/file_54749_7781221.jpg)
Տոն օրերին առավելապես նկատվում է սիրտանոթային հիվանդությունների սրացում։ Այս մասին մեզ հետ զրույցում ասաց սրտաբան Տիգրան Խաչատրյանը։ Ըստ սրտաբանի՝ դա պայմանավորված է դեղորայքի...
![](images/calendar.png)
![ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ` նախատոնական ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ` նախատոնական](up/article/small/file_54721_4597485.jpg)
Տոն օրերին բնակչության շրջանում հաճախակի են գրանցվում սննդային թունավորումների դեպքեր: Սննդային թունավարակներից զերծ մնալու համար Արցախի Հանրապետության առողջապահության նախարարությունը զգուշացնում է...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYBOjleP' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(1) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384